po przerwie

Siemanko,potrzebowalem wracam do prowadzenia dziennika po krotkiej przerwie. Zaczynam mase w której priorytetem bedzie klatka piersiowa barki oraz biceps Waga 85kg kcal obecnie 3250 B204 F82 WW 423 /SFD/2019/5/2/bc210286523a4d55987536f0e5e0302a.jpg /SFD/2019/5/2/972118e6f8754e8293ac1b816678c490.jpg [...]

Zostaw tren na nastepny cykl, po takiej przerwie to sama meta by dobrze zrobiła, a jak zrobisz test+meta bedzie kozacko. 1-12 susta 250 e2d 1-6 meta 30mg ed

[...] chwali, wytrzymują lata i super się czuje. Jednak wiele musi mięso jeść w tym na pewno ja. A czemu? Nie wiem. Makro było okej ale mięso jednak musi być. Po miesięcznej przerwie poczułem jakbym dostał zastrzyk adrenaliny. Dziwne, białko jest budulcem a jako energia wykorzystywane jest tylko w momencie dużych niedoborów węgli (mnie to nie [...]

jakie skutki moga wystapic po miesiacznej przerwie ponownie przybicie boldenonu Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2010-07-05 14:14:54

[...] plecow jest duza grupa i mocna wyslina przy przysiadach, wiec cwiczenie jej tak jakby 2 razy w tygodniu moglo by sie zle odbij na regeneracji. A dolny odcinek plecow nie musi pracowac przy cwiczeniu góry grzebietu . Poza tym po dwu dniowej przerwie od siłowni ma sie duzo energi wiec mysle ze to jest dobre rozwiazanie na taki forsowny trening

chodzi Ci o dlugosc jedego cyklu czy po prostu na psestrzeni lat jak kreta bedzie dlugo działac? dobrze jest brac razem wtedy, efekty sa lepsze ale mozna brac na zmiene, cykl na krecie a w przerwie ba i tak w kółko

j/w po tej przerwie jak wrócisz to odrobisz z nadwyżką, także się nie martw

nie sugeruje brania oxy (anavar) do konca zycia. po kilku miesiecznej przerwie i wroceniu do zdrowia, maly cykl na oxie nie zaszkodzil by mu Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2009-07-17 23:54:25

mozliwe ze lepiej, ale myslalem o krotkim cyklu, zobacze o co chodzi jak dziala co i jak idzie razem z pct i w ogole, myslalem po pct i przerwie 8tyg dac test enan na 12 tyg moze, ale to zalezy, to jak z tym atd/aromasin?? co lepsze? i bedzie dobrze szlo na IF czy lepiej caly dzien jesc???

dobra, a temat taki zalozylem bo czytalem ze nolva moze po jakims czasie brania, gdy sie przerwie powodowac efekt odbicia i mocno estro podobno wywala, zrobie jak mowisz

ponad rok po 2 letniej przerwie

[...] nóg w siadzie 3 x 10 - Wspięcia na palce 3 x 12 - Wspięcia na piętach 3 x maks. Plan II - zamienny - wykonujemy go po około 2 miesiącach ćwiczeń I planem i 2 tygodniowej przerwie Poniedziałek Klatka piersiowa, triceps Klatka piersiowa - wyciskanie sztangi w wąskim chwycie na ławce poziomej 4 x 12,10,8,6 powt. - wyciskanie sztangielek na ławce [...]

Dokładnie. Po co tak kombinowac. Jak tracisz siły na treningu, to zjedz w przerwie banana albo dwa i energii przybędzie :)

nappisalem ogolnie... co do tych receptorow to niekoniecznie.. koks dzialac bedzie dobrze po takiej przerwie nawet bardzo dobrze

Dlatego ,że po kilkugodzinnej przerwie w żarciu spowodowanej snem potrzebujemy dobrego,szybko przyswajalnego białka,a posiłki na obozach to z reguły syf i śniadanie pewnie nie pokryje tego zapotrzebowania.

"Staż treningowy na siłowni: pół roku (ostatni rok przerwa) " MASA=SIŁA , SIŁA =MASA . Byłeś już na treningu po tej rocznej przerwie ?

wydaje mi sie ze po takiej przerwie jednym z lepszych rozwiazan bedzie zaczecie od treningu fbw 3x w tyg tak aby sie jakos wprowadzic w to wszytko.

sliwa7 - po odstawieniu kreatyny wiele osób notuje przestój na wadze. jest on jenak chwilowy,związany z obniżeniem poziomu kreatyny w mięsniach. Proponuję w przerwie od kreatyny wrzucić no-booster taki jak http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_AAKG_Extreme_Mega_Caps-opis26297.html Potem załaduj cykl kreatynowy, np mono: [...]

[...] w czasie 7 tygodni cyklu cp+hp+mono w czasie których zużyłbym 560 g więc zostało by mi gluty jeszcze na jakies 5 tygodni, które chciałem brać w czasie zwykłego treningu w przerwie między cyklami kreatynowymi. Czy lepiej wyjde jak bedę brał wiecej gluty i więcej porcji, za to tylko w czasie cyklu kreatynowego. Która opcja lepsza? Ja skłaniam [...]

w sumie nie będe tyrał "17" watroby az 14 tyg to odpuszcze mete narazie niech lezy na nastepny cykl po dluzszej przerwie ja wykorzystam.